?減肥加盟十大品牌給您測一測，你屬于那種肥胖類型（上）

      要想知道你的肥胖類型其實也很簡單，只要做下面的測試，看看你在哪種答“對”的次數多，那么你就在那種類型對號入座，參考那種類型的減肥要點。
      肥胖類型測試
A類1.經常一邊吃零食一邊做事。
2.買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養價值。
3.看到自己喜歡的食物常常不能控制。
4.喜歡多油、味重的食物和奶油制品。
5.經常到外邊和朋友一起聚餐。
6.吃東西時常常把食物全部吃光。
7.從不在意自己吃了多少東西。
B類1.經常不吃早餐，并且食無定時。進食速度很快。
2.節食時，喜歡走極端，嚴格控制飲食。
3.對自己偶爾一次過量而過分自責。
4.晚餐通常是最豐盛的。
5.常常為自己找“吃”的借口
C類1.常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。
2.常常像熱鍋上的螞蟻一樣找吃的東西。
3.只要吃東西就一發不可收拾。
4.獨處時常會有一種失落、寂寞的情緒。
5.常常被人指責飲食過量。
6.日常生活中經常萎靡不振或焦慮不安。
A型：進食過量型
要秩序漸進縮小含量，要知道沒有哪一種減肥方法是可以不控制飲食的，但節食要避免走極端。飯前吃上一個水果或喝一大杯水，會有效地使你減少進食。

B型：非科學進食型
科學進食對于減肥是非常重要的，它不會使你過分痛苦，并且給你帶來意想不到的效果，重新安排自己的飲食計劃，細嚼慢咽，減少肉食和脂肪的攝入量，多吃粗糧和素食。

C型：情緒致胖型
常常生活在不如意的心境下，卻又不知道如何解脫自己，企圖靠食物而獲得安慰的結果是使你更加發福。所以，要學會給自己晦暗的心情涂上色彩，去交友、去郊游、去讀書，重新安排自己的生活，相信“天生我材必有用”。