?減肥加盟十大品牌教您避開減肥誤區 ，輕松享受曲線身材

      今天和我們減肥加盟十大品牌的聚邦古方減肥公司教來看看減肥過程中有哪些誤區呢？？
      誤區一：減肥就為苗條
      有調查顯示，我國減肥大軍中，只有1/4的人認為減肥是為了健康，有3/4的人認為是為了更苗條。
在醫學上，肥胖確實是一種病，它會帶來一系列心理和生理問題，且還是糖尿病、心血管病、高血壓等常見疾病的危險因素。但如果盲目地追求苗條，可能會引起身體諸多的毛病，如貧血、血尿、脫發、子宮脫垂等，還可造成不孕。美國最近對3683名女性的調查研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這是由于過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松、發生骨折。
      誤區二：一周內就見效
      很多人把減肥做為一種短期行為，恨不能一天就瘦下來。如果短期內沒有實現目標，就覺得這種方法不行，再換一種，試完不行又換一種。有的人把減肥的目標定得很高，動輒就要在一個月內瘦20公斤。
實際上，如果你能夠在一段時間里把體重減輕5%-10%，從科學的數據來說那你患那些疾病的危險因素就已經下降了，雖然說，從苗條看可能減5%-10%看不出來多大效果，但是從健康來說已經有效了，所以你不能說你減得少就失望了。聚邦